除由于懒，阻碍我坚持去健身房的还有这些闹心的教练屋顶秧田工装

由于只要你1理睬他们，恭喜，你被拉进了更大的推销漩涡中，想再摆脱可就难了。而且要付出1些挣脱的代价：要末留下手机号，要末随着他去健身房里看看，直到被他们说服你掏钱办健身卡为止。

很不幸，我就是身陷漩涡中的1员。每天我上下班，出小区这段路都是由他们“接送”的。特别我之前下班还会去奥森跑步的那段时间，他们看着我身穿健身设备却走入了地铁站，明显不是去健身房（由于都选离家近的），这就更使得我成了他们的“重点攻略对象”。正好也加上北京进入冬季后，雾霾越发严重，再去跑步简直是去送死。正所谓“天时地利人和”，在这帮推销员的1再“诱惑”下，我终究动心随着他们去了附近的1家健身房，办了1张健身卡，买1年送半年，还给推荐两个教练。

冬季的奥林匹克森林公园是这样的，总不能让我戴着防毒面具去跑步吧

1段美好的健身之旅行将要开始了！第2天快下班的时候，我还在微信上联系了两位教练，约好了锻炼时间，不见不散！其实，我正在堕入1个更大的“氪金漩涡”。

我在写这段文字的时候，想到“氪金”这个词简直再适合不过了，由于我觉得去健身房锻炼，就好比是玩1款手游。低本钱（确切，健身房卡本身价格是比较便宜的）的进入，然后里面再设置无数氪金点让你花钱。这些“私人高级教练”，就是健身房里的氪金点。

去健身房就好比是玩手游，“买课”就等于在手游里“氪金”，不够强大，是由于你花的还不够多

手游不花钱能不能玩？也能玩！但日子长了，你投入大量时间的1款“游戏”，你就不想玩的更好吗？不扔点钱进去让它有点起色，你都觉得对不起在这上面花费的精力。这就叫“潜伏付费用户”€€€€只要你常来，总有1天你会在我这花钱。氪金的愿望在不断骚扰着你，再强大的意志力也难能抵挡花钱后带来的美好，最最少它看起来是美好的，如果不够好，那是由于你“氪”的还不够多。

要是你恰好是1位也去健身房的手游玩家，相信你看完我上述这段话1定能理解我在说甚么，在健身房请教练确切可让你的身材变的更好，但需要你花费昂贵的价钱购买课时。而当你上完这1套课，发现并没有到达预期的成效，此时教练会跟你说“那是由于你买的课时还不够多”。

明显，我是不会上他这个当的，不但是由于穷，更是由于懒。我很清楚地知道我连健身房都去不了两回，更别提要请甚么私人教练了！但没想到的是，我后来连健身房都不想去了。不但是由于懒，还恰正是由于这些教练，由于他们太烦人了！让你“买课”的套路简直是千姿百态，今天我必须好好地在这里总结1下他们的类型，不吐不快。也给看这篇文章的大伙提个醒，别轻易地就把自己的心血钱，变成他们这个月的提成！

数据分析型：

上文中我提到第1次去健身房，还联系了教练约好时间。的确，教练在我换好衣服去健身房后，准时地出现在我眼前。当时我正在玩弄跑步机，第1次用，其实不知道甚么参数合适我。此时，这位教练就成功地找到了突破口，在推荐我了1个适合的参数后，立马劝我先停下来，说“想好好锻炼，要先得知自己身体的情况，所以你要先跟我做1个体测，固然，是免费的”。在教练眼前，我这个初来乍到的新人难以谢绝，再加上1听不用花钱，索吉利 各种颜色的工作服
性也就去了。

就是这玩艺儿，生成了1堆让教练可以捉住的痛处

配合教练在仪器上做完体测后，我以为他会带着我去器材前展开练习，没想到员工必须穿工作服的通知
他却把我带到了合适聊天的坐位上，就着刚才的测试数据，有理有据地为我分析我的身体状态。可我听不懂啊！被他的说的云里雾里，但大致意思我是明白的：我现在处于亚健康状态，体脂含量高，肌肉含量少……总之，就是自己练是练不成的，需要依照他为我制定的12个月健身计划严格履行。我当时还傻不拉几的跟教练说，那还不赶快带我去练！教练看着我，笑着给我拿出了1张价目表，跟我说还能打个折。到这我才明白原来这1切都是在忽悠我买课呢，折腾了这1晚上，少说也得有俩小时，就这么浪费了。想到这我就来气，直接1句“我没钱”甩在他脸上，起身就去更衣室换衣服走人了。

第1次去健身房，这位“数据分析型”选手就给我留下了不好的印象，由于我知道，今后还会有更多的“大能个儿”在等着我。

碎嘴子型：

这类健身教练不会跟你正面交锋，而是通过软磨硬泡来攻克你的心理防线。说实话，在那次“数据分析型”教练给我留下了坏印象后，我有1周的时间是躲避去健身房的，由于我面子薄，刚撅完的教练生怕第2天碰见会很为难。好在这家健身房还配备游泳池，让我临时有了个“避难所”，不然很大可能从此以后就不去健身房了，这钱白花了多浪费！

去游泳确切没有教练的烦扰，但是1到下班点儿这里就跟煮饺子1样

去游泳的好处在于，不会有教练来找你搭赸，可弊端也很明显€€€€游泳池太小了，晚上8、9点钟这里就像煮饺子1样，游不痛快。因而我决定回归健身房，不能由于碍于1位教练的面子，就断送了我锻炼的宝贵时光。这次我选择佩戴耳机，给自己放点音乐，利于控制跑步的节奏。但更重要的，是示意那些教练，请勿打扰。

没成想，即使是我用耳机为自己建立1道外部城墙，仍然有教练勇于挑战攻破它。由于跑步机是并排摆放的，很有可能你选择的机器两边没人，这就给了他乘虚而入的机会。我在机器上听歌跑步，他来到了我的旁边，探着头，面带微笑地与我示意。沉醉在自己世界的我，还以为他有甚么事情找我，就摘下1个耳朵的耳机，把机器调到可以走的速度。

“您有甚么事儿吗？”淄博工作服厂

“没有兄弟，看你跑的很认真，浑身是汗，就是动作略微有些不正确，这么跑容易拉伤，坡度不要调太高，容易毁膝盖……”

1旦给了他说话的机会，就立马停不下来了，而且你很难有理由打断他的讲话 €€€€ 由于他是在指导你正确的动作，毕竟我没有他专业，所以很容易动摇：我是否是真的做错了？

健身房里1定少不了这样的教练海报，这设计看上去好像其实不那末诱人……

虚心听教练指导固然是应当的，但刚说完，他就开始扯别的了，开始询问的你的工作，来健身房锻炼的频率…总之就是和跑步姿式没关系了。如果你说你是在办公室坐班，他会跟你说“长时间看电脑办公的危害”，如果你说来健身房只是来跑跑步，他会给你画“健身蓝图”，大致意思就是你既然都花钱办卡了，就应当常来，这段时间应当练出点效果来，那末如何练出效果呢？固然是买他的课了。

1听到“买课”2字，我立马戴上了刚才摘掉的耳机，示意“对不起我其实不买，并且你别来烦我了”。不光如此，为了躲避他，我还转移了阵地，下了跑步机去器材区。也不知道是否是中了他的计了，这1触及器材，能被他指导的地方就更多了。我那时去玩的是推胸机，其实负重调的很小，没有真正想去练胸肌，不就为了躲躲那位教练嘛！

在健身的时候戴耳机，除让自己掌握节奏外，还有表示“别来打扰我”之意

确切，有了1点成效，教练在1段时间没有追过来。可当我调大负重的时候，他看我很是费劲的模样，立马过来禁止我“兄弟，别这么做，太容易拉汕头鮀岛宾馆工作服
伤了，而且你没练对地方，胸部根本没吃上劲儿啊！”1听他都这么说了，我哪还敢接着往下做啊？可当你停下来，正准备询问他如何去做的时候，这位大爷居然闪人了！我靠，这是对我的还击吗？他也没走多远，由于我刚要继续往下做的时候，他好回来讲：“不对”、“不对”、“不对”…就这样1直地在你眼前叨逼叨，告知你这样做是“不对”的，1气之下，我又1次中断练习，由于这位“碎嘴子型”教练，我离开了健身房。

养生堂型：

后来想了想，我确切不该在器材区练习。由于这些器材，在不得知正确的使用方法，和符合自己的练习量的时候，确切很容易拉伤，再加上姿式不正确，目标肌肉也很难有显著的效果。不过想做有氧运动，除器材区，我还可以到哑铃区练习€€€€ 哑铃简单，针对性强，效果吹糠见米，是很多初学者选择增肌的方式。最关键的是，不容易受伤，我举1个 5KG的哑铃总不会伤着我吧？大不了1次多做几个动作。的确，哑铃区确切没有“碎嘴子型”教练了，取而代之的是1个新的物种，他们硬朗非常，满身肌肉，试图站在权威的巅峰。可是，他们却不教你如何“练习哑铃”，而是向你推销蛋白粉！

我遇上的这位大哥最常说的1句话就是“减肥其实常常是靠吃出来的”。照他的话茬儿，就好像练成他这么壮不是靠身体，而是靠嘴吃换来的。那天我在器材区对着镜子举哑铃，看见他向我走来，到我眼前，直奔主题。

“小伙子，就你这身子板，再怎样举也没有效果。”

“嗨，我就来这瞎玩玩，主要是为了出出汗”。

这次我并没有扭头离开，由于我不想再1次锻炼失败，更何况这次教练也没纠正我的毛病，这就说明我的姿式是正确的。

推销蛋白粉的都是这类教练，没有几块肌肉哪有说服力啊

“但你这么练是没意义的！”

他给我突然来了句这个。我靠，原来这次不只是姿式正不正确的问题了，是你练它都没意义了！由于他嫌我身体不够资历，需要先把它“吃起来”，直接、快速的方法就是吃大量的营养品，首当其冲的就是推荐我吃蛋白粉，由于可以迅速地给身体补充蛋白质。

由于不想再上演之前的悲剧，我只好顺着他继续聊下去，蛋白粉的话题也从“为何吃”延展到了“吃多少”和“吃甚么牌子好”上。这时候他终究抵达了目的地，拿出手机向我展现蛋白粉的图片，并且跟我套近乎。

“市面上它卖 XX 元，由于我也吃，可以给你内部价”。

“行新潮夏季工作服款式
，我回去斟酌斟酌”。

即便得知了他的目的，我这次也仍然没有离开，由于我心疼那张健身卡钱啊！花钱办的卡，怎样着也得练1段时间再走。再何况这位教练的体魄，就跟《街头霸王》里的桑吉尔夫1样，又高又壮。在他眼前，我就是1小鸡子！我当时真怕我要是生撅了他，他非给我捏碎了不行，所以我只好用婉转的话语，忍受着他的推销。

我要生撅，他就跟我这样！我在他眼前，就是1小鸡子

除蛋白粉，他还给我介绍了减肥食谱，里面的内容我1听就傻了：肯德基麦当劳根本就别想再吃了！取而代之的是1堆没味道的吃食，白水煮牛肉/鸡肉，生西红柿，水果等等…

“大哥，我是1上班族，没工夫做，也不会做饭，每天中午就指着吃快餐、点外卖吃呢，你给我推荐这些食谱不实际啊。”

我以为话说到这份上了，他应当不会再进攻了吧？但凡是他所介绍的，就1定是他能卖的。

“小伙子，你可以从我这定制套餐，反正我也是每天都做，不过就是给你多做1份，现在我有好几个客户都已交钱了。每天晚上可以到我这来领第2天的食品，这是我的微信群，你要不先加1个。”

我扫了他的2维码以后，就赶快找机会脱身了。照这么下去，我觉得我再不走，就真该被他逼着当场交钱了。毕竟在他硬朗的身躯眼前，我哪敢说不？

新媒体型：

被拉入群以后，你就像是掉入了狼窝里。除大壮教练外，更多种类的教练通过微信加好友的方式向你袭来。你固然可以置之不理，故作高冷。但是我交钱了啊！健身卡办下来还没用两次呢，以后还想不想去健身房了？如果谢绝了，以后再见到大壮教练我该如何面对？算了，多占我1个好友位也没甚么，毕竟往后还得朝夕相处。

不过，面子可以给，蛋白粉的钱我是坚决不给。强买强卖毕竟是侵犯用户的权益，就算我不买，也不能把我怎样着。可自从加了其他教练的微信后，我往后的社交生活就再也没消停过。说实话，我对自己微信的朋友圈保持着特殊的洁癖，但凡要是有谁在里面做代购刷屏，再好的朋友我也会屏蔽。可这些教练也太狠了，点开他们的朋友圈，完全没有个人生活，简直是1个个独立的营销号。全部都是和健身有关的推销，而且他们会渗透进你的生活：你发状态，会给你点赞，把他们屏蔽，他们会小窗你分享健身房公众号的文章。删？刚加的抹不开面子，不删？我女朋友的微信都被他们顶下去了！虽然偶尔有1天没有她缠着我也挺开心的，但每天让这帮教练贼着也不行啊，照样没让我消停！

我很好奇，把自己的朋友圈变成公司的营销号，就真的有人会看吗

现在，你删不删都晚了，他们已通过微信记住了你的模样，回头再去健身房…哎，想一想我都脑袋大！

玩1款手游，给它氪金是正常的游戏行动。玩家不会白嫖，厂商也不会白忙活。只要有公道的氪金点和优秀的活动内容，让我们玩的开心，自然会愿意给你掏钱。乃至如果做的足够好，玩家好久没氪金了还会有1点惭愧感。可如果你把氪金点布满全屏，让玩家步履维艰，破坏了健康的游戏体验，那就只好有删的份了！

对了，常常会有1些无良的手游老板捞1波就跑路了，健身房也一样存在这类状态，刚续完的年卡，过1阵子就关门了，办卡之前1定需要谨慎！

健身房的恶心经历，让我感觉是在玩1款无良手游，只不过现在“删除”还要承当1张健身卡的本钱。现在，我终究明白，健身房为什么每次去都只有那几个真正会练习的熟脸儿了，由于他们让教练无计可施。而其余的用户，估计都像我1样，打消了去健身房的动力。在这个吃完饭就会犯困的日子，我决定还是在家养膘了，毕竟阻碍我去健身房的，除懒，还有这些烦人的推销！

如果没有这些搭赸和卖课，让我踏踏实实的完成1晚上的健身计青海工装定制厂家
划，那该有多好！